福岡県福岡市の社会福祉法人実寿穂会　福岡地区へようこそ

こんにちは

リハビリデイサービスです

６月に入り、梅雨が近づいてきていますね

６月最初の健康講座では、“６月病”についてお話をさせていただきました

皆様、６月病はご存じですか

５月病は聞いたことがあると思いますが、

６月病は、気候の変化、環境の変化により自律神経が乱れ、

『適応障害』という心身の不調のことです

特に雨や低気圧、台風などの気候変動により体調を崩しやすくなります

対策としては、日光に当たる、運動、掃除や趣味活動などの気分転換があります

リハビリデイサービスでは、皆様に運動だけではなく、

運動の休憩中に脳トレや談話をしたり、

身体だけではなく、心のリフレッシュもしていただいています

もちろん、運動をすることで身体もスッキリしますよね

利用者様は、それぞれの時間を有意義に過ごされております

皆様も梅雨に負けず、元気に過ごされてください