福岡県福岡市の社会福祉法人実寿穂会　福岡地区へようこそ

こんにちは

ラ・ポール有田　リハビリデイサービスです

１０月に入り徐々に暑さが和らいできましたね

皆様は、何か秋を感じることはありましたか

秋といえば、“食欲の秋”ですね

最近の健康講座は、栗・さつまいも・ヨーグルトなど、

旬な食べ物や健康に良い食べ物についてお話をしました

旬な食べ物には栄養がたくさんあり、しっかり栄養を摂って

運動をすることは、身体機能の向上に効果的です

また、10月14日は“スポーツの日”ということもあって

利用者様は、はりきって運動に取り組まれていました

『夏の暑さで落ちた体力を取り戻さないと！』と皆様、張り切っておられます

季節の変わり目で、体調管理は大変ですが、

皆様、ご無理のないようにお過ごしください

皆様、こんにちは

10月になり、ようやく秋の訪れを感じられるようになってきましたね

お待たせいたしましたが、デイサービスの敬老会の様子をお知らせいたします

敬老の日、デイサービスご利用の皆様に、日頃の感謝とご長寿をお祈りして

『敬老会』を開催いたしました

式典では、デイサービス・スタッフ全員からお祝いのご挨拶をさせていただき、

年寿の皆様へお一人ずつ賞状と記念品をお渡しいたしました

また、ご利用者全員の方に職員から、お一人お一人にお祝いカードと記念品を

お渡しすることができました

厳粛な雰囲気のなか、ご利用者の皆様から職員の私達に深々と頭を下げられ

お礼の言葉を頂戴し、感謝と尊厳の気持ちでいっぱいになりました

式典のあとは『お祝いレクリーション』で盛り上がり、皆様と一緒にたくさんの笑いと

拍手で盛り上がりました

昼食では、お祝い膳をご提供し「わー、すごい御馳走」「美味しいねー！」と

いつも以上に楽しい昼食の時間となりました

ご利用者の皆様の笑顔に、私達職員は元気と勇気をいただいています

これからもお身体に気を付けられ、いつまでもお元気でいてくださいね

こんにちは

皆様、体調はいかがですか

9月のリハビリデイサービスでは“肩の痛み”について健康講座を行いました

利用者様に「肩の痛みはありますか？」とお聞きしたところ、

半数近くの方が「肩が痛い」と仰っていました

また、痛みはなくても長い間、肩こりに悩まされていると仰る方も

肩の症状の原因はさまざまで皆様、苦労されている様子でした

リハビリデイサービスでは、マシン運動や体操で

肩のストレッチや筋力をつける運動を行っています

普段から、肩の運動や姿勢を意識することで、

肩の痛みの予防や悪化を防ぐことができます

利用者様は一生懸命、運動に励まれていますね

引き続き、スタッフ一同サポートして参ります

残暑が続き、季節の変わり目に入ってきます

皆様、体調にお気を付けください

こんにちは

暑い日が続いていますが体調はいかがですか

朝晩は少しだけ暑さが和らいだように感じます

リハビリデイサービスでは“低血圧”について健康講座を行いました

実は、日本には低血圧の基準はありません

世界保健機構（WHO）では、【血圧 100/60 mmHg以下】は低血圧と定義されています

低血圧になると、＜めまい・動悸・息切れ・倦怠感・ふらつき・冷え性＞などの症状がみられます

低血圧の対処・予防の１つに『運動』があります

特にふくらはぎの筋肉は「第２の心臓」と呼ばれ、

筋ポンプ作用により、効率よく全身の循環を良くしてくれます

テレビをみながら座ったままでも、かかと上げの運動などは効果的です

利用者様も下半身の運動を頑張っていますね

運動後は「血の巡りが良くなった気がする」「いい汗をかいたよ」など

運動の効果を実感していただいています

暑い中、外で運動は厳しいですが、涼しい室内で安全に運動を行えるのはよいですよね

皆様、暑い日が続いていますので、ご無理のないようにお過ごしください