福岡県福岡市の社会福祉法人実寿穂会　福岡地区へようこそ

2月3日の節分にちなんで「鬼まんじゅう」を作りました🎵

たっぷりゴロゴロ入ったさつま芋を鬼の頭に見立てました

粉は絡める程度の量で、ほとんどがさつま芋程よい甘さ＆粉少な目でヘルシーなのに満足感あり❤️

お好きなお飲み物と一緒に、笑顔のおやつタイムとなりました

来月は桜餅を予定しています。お楽しみに😘

こんにちは

２月初めは、氷点下まで気温が下がり、全国的に雪が降りました

リハビリデイサービスの今月の健康講座は、『動脈硬化』についてお話をしています

動脈硬化といえば、悪玉（LDL）コレステロールです

悪玉コレステロールが増えると血管が狭くなり、血栓ができやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞などの血管の病気になりやすくなります

実は、筋肉と同じで、血管は“鍛える”ことができます

運動を１日３０分、３ヵ月続けることで、血管の機能は改善されます

また、運動すると身体が温まり、血管が広がり、循環が良くなります

寒い日が続く時期だからこそ、身体を動かして、血管を鍛えましょう

利用者様からは「さっきまでカラダが冷えてたのに温まってきた」「運動してると暑くなってきた上着脱ごう」など、運動の効果を実感されています

まだまだ、寒い日が続きます皆様、体調にお気をつけください

先日、新年会を兼ねて、寒い時期にピッタリのつくね鍋を作りました💗

皆様手際よく野菜をカットし、熱々の鍋の中へつくねを投入！

頃合いを見て野菜を入れ、グツグツ煮込んで完成🎉

鶏の出汁が効いていて、大変おいしく出来上がりました✨

外の廊下までいい匂いが漂い、事務所の職員が寄ってきました😂

身も心も温まりましたね。寒い日が続いていますが、元気に過ごしましょうね♪

来月は、さつま芋がたっぷり入った、鬼まんじゅうを作りますよ

お楽しみに～

新年明けてのバスハイク第一弾は、紅葉八幡宮へ初詣に行きました⛩✨

お天気にも恵まれ、良い参拝が出来ました👏
皆さん、何をお願いされたのでしょうか？

手をしっかりと合わせて、お祈りされていました💕
末広がりを意味する8.8ｍの巨大門松の前で記念撮影もしてきました👩‍👩‍👧‍👦

今年も、ご利用者の皆さまの健康とご多幸をお祈り申し上げます！

笑顔で元気に楽しく過ごしていただけるよう、

レクリエーションや食レク・ドライブの企画、頑張ります