デイサービスブログ
2025年度ブログ
マシン紹介
2025-05-06
NEW
こんにちは
５月に入り、暖かい日が増えてきました
時々、夏日になる日もありますね
今月、リハビリデイサービスでは、
いつも利用者様が使用されている、マシンについて紹介をしました
マシンには、それぞれ特徴があり、
下半身の筋力を鍛えたり
有酸素運動で心肺機能を向上させたり
上半身の関節可動域の運動であったり
ご自身の身体に合わせて様々な運動を行っていただいています
運動の休憩中は、飲み物を飲んだり、談話をしたり、
脳トレや塗り絵に取り組まれたり、リラックスされています
今の生活を１日でも長く続けるために、運動に励まれています
引き続き、スタッフ一同、サポートして参ります
これから暑い日が増えると思います
皆様、体調に気をつけてお過ごしください
眠れていますか？
2025-04-03
こんにちは
4月に入りましたね
まだ肌寒いですが、桜は満開になりました
あちこちでお花見を楽しまれている様子が見られます
リハビリデイサービスの4月最初の健康講座は、『不眠』です
利用者様からは「夜はなかなか眠れない
」
」「何回も起きてしまう
」と仰る方が多いです
」と仰る方が多いです高齢になると、睡眠時間は減り、中途覚醒が多くなります
睡眠の質を良くするためには、“日中は日光に当たり活動すること“
“動いて身体を疲れさせること“が大事になります
利用者様から「デイサービスで運動した日はよく眠れるよ
」と
」と仰っていただいています
デイサービスで運動をして、脳トレをして、会話をして、
たくさんの刺激を受けることができ、心地よい疲労感が得られます
よく眠れると翌日の調子が良くなりますよね
だんだん暖かくなってきており、運動するのに良い季節となってきました
ぜひ、皆様も日中の活動を意識して過ごされてみてください
