福岡県福岡市の社会福祉法人実寿穂会　福岡地区へようこそ

こんにちは

ラ・ポール有田　リハビリデイサービスです

１０月に入り徐々に暑さが和らいできましたね

皆様は、何か秋を感じることはありましたか

秋といえば、“食欲の秋”ですね

最近の健康講座は、栗・さつまいも・ヨーグルトなど、

旬な食べ物や健康に良い食べ物についてお話をしました

旬な食べ物には栄養がたくさんあり、しっかり栄養を摂って

運動をすることは、身体機能の向上に効果的です

また、10月14日は“スポーツの日”ということもあって

利用者様は、はりきって運動に取り組まれていました

『夏の暑さで落ちた体力を取り戻さないと！』と皆様、張り切っておられます

季節の変わり目で、体調管理は大変ですが、

皆様、ご無理のないようにお過ごしください