福岡県福岡市の社会福祉法人実寿穂会　福岡地区へようこそ

こんにちは

梅雨でジメジメした日が続いていますね

梅雨明けはもうすぐでしょうか

７月前半は“熱中症”について健康講座を行いました

日本全国で“熱中症警戒アラート”が発動される日が増えてきました

実は、熱中症が一番多くなるのは梅雨明けです

また、運動不足により代謝が低下したり、汗をかく機能が低下することで、

体内に熱がこもりやすくなります

利用者の皆様は、運動をして、休憩中にはしっかり水分を摂っていますね

熱中症予防には、定期的な運動やこまめな水分補給は大切です

もうすぐ梅雨明けになるので、身体を順応させていきましょう

これから本格的に暑くなりますので、皆様、体調にお気をつけください

こんにちは

リハビリデイサービスです

６月に入り、梅雨が近づいてきていますね

６月最初の健康講座では、“６月病”についてお話をさせていただきました

皆様、６月病はご存じですか

５月病は聞いたことがあると思いますが、

６月病は、気候の変化、環境の変化により自律神経が乱れ、

『適応障害』という心身の不調のことです

特に雨や低気圧、台風などの気候変動により体調を崩しやすくなります

対策としては、日光に当たる、運動、掃除や趣味活動などの気分転換があります

リハビリデイサービスでは、皆様に運動だけではなく、

運動の休憩中に脳トレや談話をしたり、

身体だけではなく、心のリフレッシュもしていただいています

もちろん、運動をすることで身体もスッキリしますよね

利用者様は、それぞれの時間を有意義に過ごされております

皆様も梅雨に負けず、元気に過ごされてください

こんにちは

リハビリデイサービスです

５月に入り、暑い日や涼しい日が入り混ざり、寒暖差が大きいですね

皆様、体調はいかがでしょうか

今月は、“足のむくみ（浮腫）”について健康講座や予防のための運動を行っています

足のむくみで悩まれている利用者様は多く、むくみついて質問をいただくことが多いです

座っている時間が多かったり、運動機会が少ないと足に水分が溜まりやすくなります

デイサービスでは、マシン運動や重りを使っての運動、ボール運動など、

機能訓練指導員が利用者様の身体に合わせて、足を中心とした運動を多く行っています

皆様、意欲的に運動を頑張っていますね

また、むくみ予防に足のマッサージも効果的です

引き続き、利用者様の運動のサポートをさせていただいます

これから暑くなりますので、熱中症に気を付けて過ごされてください

4月の調理レクリエーションでは「手作り餃子」に挑戦しました

餃子の具は、「地域で美味しい」と評判の某餃子屋さんから仕入れました

初めて餃子の皮を持ったご利用者様は「おー、初めて作る。うまくできるかなぁ」と

少々不安げな様子も見られ、餃子作りの経験豊富な女性利用者様は、「わ～、久しぶりやねー」

「子供によく作ってあげよったよー」と笑顔いっぱいでした

経験の有無に関係なく、ご参加いただいたご利用者様はとても丁寧に作られ、世界に一つの

最高傑作の餃子ができていました

焼き上がった餃子を召し上がる皆様の表情は、満足一杯の笑顔でしたよ

「おかわりお願いしまーす」「あと2個食べようかな」と箸も進み、皆様全員がお腹一杯の

最高の昼食タイムになったようです

次回は5月にちなみ「かぶと春巻き」のおやつ作りレクリエーションを行う予定です

今からご利用者の皆様の笑顔が楽しみです